KO90: Empieza hoy
90 días para transformarte por completo, retarte y descubrir tu mejor versión. Seguimiento personalizado, planes de alimentación y entrenamientos progresivamente más retadores.
Son 12 semanas de entrenamiento, de lunes a sábado, cada día con un objetivo específico, trabajando estabilidad, agilidad, fuerza y potencia. El programa más completo, con una comunidad muy unida y con resultados increíbles que nos acompañan desde su primera versión.
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EMPIEZA AQUÍ
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SEMANA 01 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
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SEMANA 01 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Claudia Ugarteche
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SEMANA 01 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
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SEMANA 01 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 01 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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45 minutos KO con Mariana Bracale
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SEMANA 02 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
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SEMANA 02 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 02 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Frances Mitre
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SEMANA 02 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Johan Cubillas
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SEMANA 02 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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SEMANA 03 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
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SEMANA 03 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 03 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
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SEMANA 03 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Sandra Chikhani
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SEMANA 03 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Marco Guevara
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SEMANA 04 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
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SEMANA 04 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 04 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Sue Yepez
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SEMANA 04 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Karina Brain
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SEMANA 04 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Daniella Castratt
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SEMANA 05 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Frances Mitre
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SEMANA 05 | DÍA 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 05 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Carola Vega
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SEMANA 05 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Sandra Chikhani
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SEMANA 05 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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50 minutos KO con Claudia Peschiera
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SEMANA 06 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Frances Mitre
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SEMANA 06 | DÍA 02 | LOWER BODY AMRAP con Vane Velit
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SEMANA 06 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
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SEMANA 06 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Johan Cubillas
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SEMANA 06 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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50 minutos KO con Claudia Peschiera y Seba Yañez
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SEMANA 07 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Frances Mitre
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SEMANA 07 | DÍA 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 07 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Vane Velit
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SEMANA 07 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Karina Brain
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SEMANA 07 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Daniella Castratt
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SEMANA 08 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Frances Mitre
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SEMANA 08 | Día 02 | LOWER BODY FUERZA con Claudia Ugarteche
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SEMANA 08 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
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SEMANA 08 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 08 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Daniella Castratt
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SEMANA 09 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Sandra Chikhani
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SEMANA 09 | Día 02 | LOWER BODY FUERZA con Claudia Peschiera
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SEMANA 09 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Ariane Vicich
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SEMANA 09 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Karina Brain
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SEMANA 09 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Andrea León
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SEMANA 10 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Sandra Chikhani
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SEMANA 10 | Día 02 | LOWER BODY FUERZA con Sue Yepez
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SEMANA 10 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Male Mendoza
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SEMANA 10 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 10 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Mariana Bracale
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SEMANA 11 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Sandra Chikhani
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SEMANA 11 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 11 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Claudia Ugarteche
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SEMANA 11 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 11 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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KO con Mariana Bracale
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SEMANA 12 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Sandra Chikhani
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SEMANA 12 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Claudia Ugarteche
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SEMANA 12 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Sue Yepez
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SEMANA 12 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Sandra Chikhani
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SEMANA 12 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
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SEMANA 12 | CIERRE KO90 con Johan Cubillas