KO90: SEPTIEMBRE 2025
Transforma tu vida en 90 días: Descubre tu mejor versión
Embárcate en un viaje de 12 semanas que cambiará tu cuerpo, mente y espíritu. KO90, nuestro programa de entrenamiento integral combina seguimiento personalizado, planes de alimentación y rutinas progresivas diseñadas para desafiarte y llevarte al siguiente nivel.
Entrena de lunes a sábado con sesiones enfocadas en estabilidad, agilidad, fuerza y potencia, cada día con un propósito claro para maximizar tus resultados. Únete a una comunidad apasionada que te motivará en cada paso y celebra tus logros.
Con resultados probados desde nuestra primera edición, este es el programa definitivo para quienes buscan un cambio real. ¿Estás listo para retarte y brillar?
-
¿Qué es KO90?
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Kettlebell
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Foam Roller
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Peso Muerto
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Lunge
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Push-ups
-
Tutorial: Mejora tu Técnica | Squat
-
SEMANA 01 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
-
SEMANA 01 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Claudia Ugarteche
-
SEMANA 01 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
-
SEMANA 01 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
-
SEMANA 01 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
-
45 minutos KO con Mariana Bracale
-
SEMANA 02 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
-
SEMANA 02 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
-
SEMANA 02 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Frances Mitre
-
SEMANA 02 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Johan Cubillas
-
SEMANA 02 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
-
KO con Andrea León
-
SEMANA 03 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
-
SEMANA 03 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
-
SEMANA 03 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Karina Brain
-
SEMANA 03 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Sandra Chikhani
-
SEMANA 04 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
-
KO con Marco Guevara
-
SEMANA 04 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Karina Brain
-
SEMANA 04 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Frances Mitre
-
SEMANA 04 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Sue Yepez
-
SEMANA 04 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Karina Brain
-
SEMANA 04 | Día 05 | SOUL YOGA con Alessia Garcia
-
KO con Daniela Castrat
-
SEMANA 05 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Frances Mitre