Deporte Intenso
El movimiento es vida y cuando es retador nos eleva la autoconfianza, el sentido de seguridad y la satisfacción personal. Proponemos el deporte desde el método KO para fortalecer, equilibrar, liberar y calmar el sistema integral.
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55 min NTC con Claudia Ugarteche & Miluska Pachas
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45 min NTC Full Body con Claudia Ugarteche & Karina Brain
Esta clase es perfecta para trabajar todo el cuerpo, va a ser una clase retadora y super power!Solo necesitarás 2 kettlebells o 2 mancuernas, un mat y toda tu energía!
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45 min NTC Lower Body con Miluska Pachas
Una clase para probar tu estabilidad y fuerza sin zapatos
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KO CHALLENGE | 20 minutos de core con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 25 minutos con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 20 minutos con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 20 minutos con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 20 minutos con Miluska de full cardio
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KO CHALLENGE | 35 minutos con Miluska Pachas & Fabiola Rodriguez
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55 min KO con Coti Nahum & Sebas Cerda
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60 minutos KO Special con Mariana Bracale | Tributo Musical
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COMBINACIONES SALUDABLES
Sandra nos explica cómo podemos combinar para incluir todos nuestros macro nutrientes
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50 minutos KO+SOUL con Natalia & Pash Full Body
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50 minutos KO Special @Nike con Miluska Pachas & Mariana Bracale
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60 minutos KO con Jolu Rodriguez & Claudia Peschiera | Tributo Musical
