Ingredientes:
- Uvas Pasas (fruta deshidratada)
- Compota de Manzana
- Avena
- Semillas (Girasol, Zapallo, Ajonjoli)
- Pecans
- Proteina en polvo
- Especies (Jengibre, Canela)
- Pizca de sal
- Esencia de vainilla

Solo necesitas 5 minutos para respirar consciente y usar el poder de las afirmaciones para que tu atención esté en el camino correcto

Los saludos al sol nos ayudan a activar nuestro corazón y movernos con fluidez en tu mat de yoga, aquí vamos a profundizarlos.

En esta meditación guiada por Pash, te acompañamos en una meditación corta desde el agradecimiento, para esos momentos donde no tenemos mucho tiempo pero necesitamos un espacio para nosotros.

En esta meditación guiada nos ayuda a conectar con nuestras emociones sobre todo con esas que a veces se sienten incomodas

¿Solo tienes 10 minutos? perfecto! eso es lo que necesitas para activar tu cuerpo

Esta clase que mezcla cardio y fuerza tiene como invitado especial los kettlebells, trabajaremos fuerza de core y estabilidad

Una clase introductoria de Soul Yoga para que aprendas a usar la activación de tu abdomen para mejorar en las posturas y movimientos

Nuestra soul trainer Pash nos trae una secuencia deliciosa para desconectar y fluir en movimiento

En esta clase de Soul Yoga de 25 minutos con Pash, vas a hacer un flow suave y divertido de aperura de caderas

Esta clase de 30 minutos con Pash está enfocada en aperturas de cadera y tiene una postura para que juegues y te retes un rato!