KO90: MAYO 2025
Transforma tu vida en 90 días: Descubre tu mejor versión
Embárcate en un viaje de 12 semanas que cambiará tu cuerpo, mente y espíritu. KO90, nuestro programa de entrenamiento integral combina seguimiento personalizado, planes de alimentación y rutinas progresivas diseñadas para desafiarte y llevarte al siguiente nivel.
Entrena de lunes a sábado con sesiones enfocadas en estabilidad, agilidad, fuerza y potencia, cada día con un propósito claro para maximizar tus resultados. Únete a una comunidad apasionada que te motivará en cada paso y celebra tus logros.
Con resultados probados desde nuestra primera edición, este es el programa definitivo para quienes buscan un cambio real. ¿Estás listo para retarte y brillar?
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¿Qué es KO90?
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Kettlebell
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Foam Roller
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Peso Muerto
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Lunge
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Push-ups
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Tutorial: Mejora tu Técnica | Squat
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SEMANA 01 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Miluska Pachas
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SEMANA 01 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Claudia Ugarteche
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SEMANA 01 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Frances Mitre
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SEMANA 01 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Ariane Vicich
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SEMANA 01 | Día 05 | SOUL YOGA con Pash
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KO con Mariana Bracale
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SEMANA 02 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Miluska Pachas
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SEMANA 02 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Claudia Peschiera
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SEMANA 02 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Bayron Calderon
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SEMANA 02 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Frances Mitre
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SEMANA 02 | Día 05 | SOUL YOGA con Pash
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KO con Claudia Peschiera
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SEMANA 03 | Día 01 | POWER CHALLENGE con Miluska Pachas
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SEMANA 03 | Día 02 | LOWER BODY AMRAP con Miluska Pachas
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SEMANA 03 | Día 03 | CORE STRENGHT & FIRE ABS con Ariane Vicich
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SEMANA 03 | Día 04 | UPPER BODY AMRAP con Claudia Peschiera
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SEMANA 03 | Día 05 | SOUL YOGA con Pash
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KO con Fiorella Peña