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  Proteína

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  Idea para el Almuerzo

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  Ingredientes:
  Arroz integral
  Brocoli
  Zanahoria
  Langostinos (puedes usar cualquier proteina)

  Para el Aliño oriental:
  aceite de ajonjoli tostado
  Tamari (Salsa de Soya)
  Zumo de Limón
  Mix de Especies
  una pizca de sal