En esta charla con Ale, Dr Kim nos da contenido importante y de valor para poner en práctica con nuestra relación con la comida.

Para nosotros la alimentación es una parte fundamental para tener una buena vida. En esta sección vas a encontrar todo lo que para nosotros es indispensable para comer bien y sentirnos bien.

Nuestra Health Coach, Sandra Chikhani nos trae este recetario Navideño con unas recetas increíbles para que puedas disfrutarlo junto a tu familia en estas fiestas. Descárgalo aquí:
https://drive.google.com/file/d/13rcsMc7jkecPL7yazdqpbR2m99yNyOVm/view?usp=drive_link

Ingredientes:
Esparragos
Brocoli
Apio
Champiñones
Arugula
Alverjas
Quinoa
Tofu

Para el Aliño:
Ajo
Limón
Sal y Pimienta
Aguacate (palta)
Cilantro

Ingredientes:
Arroz integral
Brocoli
Zanahoria
Langostinos (puedes usar cualquier proteina)

Para el Aliño oriental:
aceite de ajonjoli tostado
Tamari (Salsa de Soya)
Zumo de Limón
Mix de Especies
una pizca de sal

Ingredientes
Quinua
Pollo
Aceite de oliva
Semillas
Aguacate/Palta
Lechuga
Espinaca bebe
Zanahoria
Tomate

Ingredientes
Almendras
Zumo de limón
Ajo
Aceite de coco

Ingredientes
Granola
Mango
Yogurt
Miel de Yacon
Arandanos

Ingredientes:
Zanahoria
Harina
Levadura
Aceite de oliva
Yogurt

Ingredientes:
Garbanzos
Perejil
Cilantro
Cebolla
Aceite
Sal y Pimienta
1 Huevo
Harina (de arroz)

Relleno
3 manzanas grandes picadas en cubos. 1/2 cucharada de jugo de limón
1 1/2 cucharada de miel de maple
1/2 cucharada de maicena
1/2 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de nuez moscada
Crumble
1⁄2 taza almendras molidas
1⁄2 taza de harina de almendras
1⁄4 taza de azúcar de coco
2 cucharada...