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50 minutos KO + NTC Full Body con Claudia Ugarteche & Mariana Bracale
Mariana y Clau nos traen una clase super power y divertida, el combo perfecto de cardio + fuerza; enfocada en full body esta clase está dividida en bloques donde trabajaremos upper y lower body por separado. Necesitarás tus pesitas de 1kg, un kettlebell o dos mancuernas y un mat o colchoneta
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45 minutos NTC con Claudia Ugarteche
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KO CHALLENGE | 25 minutos de core con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 25 minutos de bodyweight con Miluska Pachas
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KO CHALLENGE | 20 minutos de core con Miluska Pachas
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45 minutos KO + NTC con Mariana Bracale | KO90
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40 min NTC con Miluska Pachas | Core
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35 minutos KO+NTC con Miluska Pachas
Esta clase que mezcla cardio y fuerza tiene como invitado especial los kettlebells, trabajaremos fuerza de core y estabilidad
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45 min KO + NTC con Claudia Ugarteche | Lower Body
Esta es una clase de 45 minutos super retadora que se enfoca en tu tren inferior
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55 min NTC con Bayron Calderón
3 bloques para trabajar todo tu cuerpo con Bayron!
Fecha grabación: Oct 2022
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50 min KO + NTC con Bayron Calderón | Full Body
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45 min KO + NTC con Claudia Peschiera | Lower Body
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45 min NTC con Miluska | Full Body
Haz intentado entrenar sin zapatos en tu mat de yoga? está clase es para ti!
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45 min KO + NTC Full Body con Miluska Pachas
Milu nos trae esta potente clase de KO + NTC que combina cardio y fuerza para knockear tu día. Solo necesitarás tus mancuernas de 1kg y un kettlebell
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50 minutos KO + NTC con Mariana Bracale | Upper Body
Esta clase está enfocada en upper body, necesitarás tus pesas de 1kg y mancuernas de otro peso extra
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40 min KO + NTC con Claudia Ugarteche | Core
La tarea de esta clase es divertirse y fortalecer el core! Necesitas un par de pesas de 1kg y 1 kettlebell o peso extra
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55 min NTC con Claudia Ugarteche & Miluska Pachas
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45 min NTC Full Body con Claudia Ugarteche & Karina Brain
Esta clase es perfecta para trabajar todo el cuerpo, va a ser una clase retadora y super power!Solo necesitarás 2 kettlebells o 2 mancuernas, un mat y toda tu energía!
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55 min KO + NTC con Bayron Calderón | Full Body
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45 min NTC Lower Body con Miluska Pachas
Una clase para probar tu estabilidad y fuerza sin zapatos